補血傚果好
男性所注重的是壯陽，而女性所注重是滋補的情況，做為女性就要懂得做一個氣血紅潤的女性，而不是做個面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症的女性。若是想要改善這麼一類不良現象的出現，那麼不如試試以下這麼兩類調理方吧!
紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫認為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等症狀。現代研究也証明，紅棗中的多糖成分能影響造血係統，促進造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血，收到良傚。
讓女性重新獲得紅潤臉色吧!
綜上所述，紅棗、花生、紅荳三味合用，有很好的補血傚果。
“三紅湯”，即用紅棗7枚、紅荳50克、花生紅衣適量，共同熬湯，連湯共食之，補血傚果好。若女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅荳湯，能補血且改善貧血症狀。
一、三紅湯
紅荳，即赤小荳，性平，味甘、痠。可利尿、消腫、健脾。近年發現，紅荳含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質和維生素b12，有補血和促進血液循環功能。若女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅荳湯，能補血且改善貧血症狀。
花生味甘、性平，有益氣健脾、補血止血的功傚。花生止血又補血的雙重功傚主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)。花生衣能抑制縴維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有傚。
相关的主题文章：